Ansprechpartner
Herr Di Biccari
Tel: 07361 / 951 242
stefan.dibiccari[at]drk-aalen[dot]de
Bischof-Fischer-Str. 119
73430 Aalen
Bewegungsprogramme
Die DRK-Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele
Fit und Gesund bleiben, dies ist das Motto des DRK-Bewegungsprogramms. In den Gruppenangeboten wird ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung geboten. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Neben Spaß an der Bewegung wird die geistige und körperliche Fitness gefördert. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt.
Die DRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind willkommen.
Gymnastik
Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/innen aktivieren Körper und Geist.
Wassergymnastik
Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt - für Nichtschwimmer also kein Problem.
Tanzen
Die Tanzfolgen sind einfach gehalten und die Schritte zur Musik daher leicht zu erlernen.